Feci düzensiz bir gün daha bitti. :(
68.7
Kahvaltı:
1 Karışık tost ve Salata
Ara:
Gofret + Sütlü Nescafe
Ara ve akşam yemeği arasında kremalı likör
Akşam:
2 ızgara tavuk but
3 yemek kaşığı makarna
Yumurtalı Salata
Yarım litre Mandalinalı Gazoz
3 litre su
Obur
- . .
- Gün içinde yiyoruz, içiyoruz sonra da "kilo aldım neden ki?" diye kendimizi paralıyoruz. Ben buraya her gün ne yediğimi, ne içtiğimi yazacağım. Bakalım azalacak mı, çoğalacak mı liste? Kilom azalacak mı? Sizde "neden kilo alıyorum?" diye kendinizi sorguluyorsanız, burada gün içinde yediğinizi içtiğinizi yazıp hatalarınızı görebilirsiniz. Zamanla yeme düzeninizin ne kadar değişeceğine inanamayacaksınız.
0 yorum:
Yorum Gönder
Not: Yalnızca bu blogun üyesi yorum gönderebilir.